فوائد اليانسون للمرأة وماهي أهم أضراره

اليانسون هو نبات عشبي يتميز برائحته العطرية القوية ونكهته الفريدة، يستخدم في العديد من الثقافات حول العالم بفضل فوائده الصحية العديدة وخاصة للمرأة حيث يعتبر إضافة قيمة لنظام المرأة الصحي اليومي سواء كان عبر تناول مشروباته أو استخدام زيته العطري في العلاجات المنزلية.

ماهي فوائد اليانسون للمرأة

يحتوي اليانسون على مركبات فعالة تمنحه خصائص صحية متنوعة بالنسبة للمرأة في العديد من النواحي وهي:

• تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف آلامها.

• يحتوي اليانسون على مركبات مشابهة لهرمون الاستروجين مما يساعد في تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء اللاتي يعانين من اضطرابات هرمونية.

• إضافة إلى احتواءه على مواد مضادة للتشنجات مما يمكن أن يخفف من التقلصات والآلام المرتبطة بالدورة الشهرية.

•  فضلاً عن تأثيره المهدئ والذي يساعد في تقليل التوتر و القلق الذين يزيدا حدة الألم خلال هذه الفترة.

•  كما يساعد في تخفيف الانتفاخات والغازات التي قد تصاحب الدورة الشهرية وبالتالي تحسين عملية الهضم.  

• يقي الحامل من الإجهاض.

يمكن أن يساعد اليانسون في تخفيض تقلصات الرحم وبالتالي يقي من الإجهاض والولادة المبكرة، بالإضافة إلى أنه يقوي الجهاز المناعي للحامل ويحسن من اضطرابات الجهاز الهضمي.

شاهد أيضا:

أفضل علاج نزلات البرد في المنــــزل

6 طرق لعلاج الضغط المنخفـــــــــض

أعراض القولون العصبي عند الرجال

علاج حب الشباب طبيعيا بالمنـــــــزل

• زيادة تدفق الحليب أثناء الرضاعة

• يساعد اليانسون على تحفيز الغدد اللبنية على إنتاج المزيد من الحليب لاحتوائه على مركبات تشبه هرمون الاستروجين.

• يساعد تأثيره المهدئ على تقليل القلق والتوتر مما يمكن أن يعزز إنتاج الحليب لأن التوتر يؤثر سلباً على إدرار الحليب.

• تخفيف أعراض سن اليأس.

• حيث أن المركبات الشبيهة بالأستروجين التي يحتوي عليها اليانسون قد تساعد في تقليل تكرار وشدة الهبات الساخنة التي تعاني منها النساء في سن اليأس.

• يساعد اليانسون على تحسين المزاج لامتلاكه تأثيرات مهدئة تساعد في تقليل التوتر والقلق والأرق التي تعد من الأعراض الشائعة خلال فترة انقطاع الطمث.

• الوقاية من مشاكل العظام لدى المرأة

• من أهم فوائد اليانسون للمرأة احتوائه على مركبات فيتوا ستروجين التي تحاكي تأثير الاستروجين في الجسم، وهو الهرمون الذي يلعب دوراً مهما في الحفاظ على كثافة العظام مع تقدم المرأة بالعمر خاصة بعد انقطاع الطمث حيث ينخفض مستوى الاستروجين مما يزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام. 

• يحتوي اليانسون على كمية معتدلة من الكالسيوم والمغنيزيوم وهما عنصران أساسيان لصحة العظام.

• كما يحتوي اليانسون على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات مما يحسن صحة العظام.

• الحفاظ على صحة الشعر.

• تحفيز نمو الشعر: حيث يعمل زيت اليانسون على تحفيز فروة الرأس ويحسن الدورة الدموية مما يعزز نمو الشعر.

• تقليل تساقط الشعر: يمكن أن يساعد اليانسون في تقوية بصيلات الشعر وتقليل التساقط بفضل خصائصه المغذية.

• التخلص من القشرة: يمكن أن تساعد خصائص اليانسون المضادة للبكتيريا والفطريات في مكافحة قشرة الرأس.

• الحفاظ على صحة البشرة.

• ترطيب البشرة: يعد زيت اليانسون مرطباً فعالا للحفاظ على بشرة ناعمة ومليئة بالحيوية.

• مكافحة علامات التقدم بالسن: حيث تقلل مضادات الأكسدة في اليانسون من تأثير الجذور الحرة مما يساعد في تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة.

• مضاد للالتهابات: يمكن أن يساعد اليانسون في تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الالتهابات والبثور ومنع ظهور حب الشباب.

ما هي أهم أضرار اليانسون للمرأة

رغم الفوائد العديدة لليانسون للمرأة إلا أنه ينصح بعدم تناوله في الحالات التالية:

• خلال فترة الحمل والرضاعة: أن تناول اليانسون بكميات كبيرة خلال فترة الحمل والرضاعة قد يكون له تأثير عكسي كتحفيز تقلصات الرحم مما قد يزيد من خطر الولادة المبكرة والإجهاض، كما قد تنتقل مركبات اليانسون إلى حليب الأم وتؤثر على الرضيع.

• الحساسية المفرطة لليانسون: قد يعاني البعض من حساسية مفرطة لليانسون والنباتات الشبيهة مثل الكزبرة والكمون والحلبة والكراوية.

• الإصابة بمرض السكري: رغم فوائد اليانسون للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري إلا أن تناوله بكثرة قد يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم عند هؤلاء المرضى.

• عند إجراء العمليات الجراحية: يؤدي اليانسون إلى خفض مستوى السكر بالدم ويؤدي هذا الانخفاض إلى مشكلة حقيقية عند المرضى الذين تجرى لهم عمليات جراحية إذ يصعب التحكم بمستوى السكر في الدم أثناء وبعد العملية.

• الإصابة ببعض الأمراض الأخرى: يتميز اليانسون باحتوائه على مركبات شبيهة بالاستروجين ولذلك ينصح بعدم تناوله عند الأشخاص المصابين بأمراض مرتبطة بالهرمونات مثل سرطانات الثدي والرحم والمبيض وبطانة الرحم المهاجرة وألياف الرحم.

تفاعل اليانسون مع الأدوية

يمكن أن يتفاعل اليانسون مع بعض الأدوية والمكملات الغذائية مما قد يؤدي إلى تأثيرات غير مرغوب بها أو تقليل فعالية الأدوية ومن هذه الأدوية:

• الأدوية الهرمونية ومضادات الأستروجين: مثل حبوب منع الحمل والعلاج ببدائل الهرمونات والتي يتفاعل معها اليانسون بسبب احتوائه على مركبات الفيتو ستروجين ويؤثر على توازن الهرمونات في الجسم، ومضادات الاستروجين مثل تاموكسيفين المستخدم في علاج سرطان الثدي حيث يقلل اليانسون من ففعالية هذه الأدوية.

• مضادات التخثر: إن تناول اليانسون مع مضادات التخثر مثل الوارفارين قد يزيد من النزيف، كما يزيد اليانسون من تأثير الأسبرين كمميع للدم.

• الأدوية المدرة للبول: لليانسون تأثير مدر للبول مما قد يزيد من فعالية الأدوية المدرة للبول ويؤدي إلى فقدان زائد للسوائل والمعادن في الجسم.

• الأدوية المضادة للالتهابات: يمكن أن يزيد اليانسون من خطر النزيف عند استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الايبوبروفين والنابروكسين.

• الأدوية المهدئة والمنومة: يمكن أن يعزز اليانسون التأثير المهدئ للأدوية المنومة.

• أدوية علاج الحساسية: يمكن أن يؤدي اليانسون إلى تفاعلات تحسسية قد تتداخل مع مضادات الهيستامين.

التركيب الكيميائي لليانسون

يتضمن اليانسون عدة مركبات كيميائية تتعاون لتقديم فوائده الصحية، وأهم هذه المركبات هي:

• الأنيثول: وهو المركب الأساسي لليانسون حيث يشكل حوالي 80-90% من الزيت العطري وهو المسؤول عن الطعم المميز لليانسون وله خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.

• السانشول: وهو مركب ذو تأثيرات مضادة للطفيليات.

• الأوجينول: وله خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

• الكارفول: له تأثيرات مطهرة ومنعشة.

• الفينول: يعتبر أحد المركبات العطرية التي تعزز من خصائص اليانسون المضادة للبكتيريا.

• الليمونين: مركب له تأثيرات مضادة للأكسدة ويضيف رائحة منعشة.

• التانين: مركب له خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات. 

كما يحتوي اليانسون على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل:

• فيتامين C: والذي يعزز جهاز المناعة لغناه بمضادات الأكسدة.
• فيتامينB6: يساعد في عملية الأيض ووظائف الدماغ وتكوين الناقات العصبية.
• فيتامينA: يساهم في صحة الجلد والرؤية.
• إضافة إلى غناه بالألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي.

وبعد أن تطرقنا إلى فوائد اليانسون للمرأة ودوره في تحسين الصحة العامة وأهميته العلاجية والتجميلية وأهم أضراره لابد من الإشارة إلى ضرورة إدخال اليانسون لنظامنا الغذائي بكميات معتدلة وضرورة استشارة الطبيب أو الصيدلي في حال وجود حالات صحية معينة أوتناول الأدوية وذلك لمنع حدوث أي تداخلات غير مرغوبة.